骑自行车上下班每天都有15公里左右的骑行距离怎么回?

  1. 骑自行车上下班每天都有15公里左右的骑行距离怎么回?
  2. 本人想买辆自行车骑行上下班,顺便锻炼身体,来回20公里,500到2000之间,有什么推荐的?
  3. 我要骑行20公里上班,买自行车不知道买什么牌子的,?
  4. 每天骑自行车上下班买辆什么自行车比较合适?
  5. 骑自行车上班有什么好处?
  6. 鼓励员工骑自行车上下班 看哪国政策最给力?
  7. 每天早上上班骑自行车有没什么好处啊?
  8. 骑自行车上下班的利弊 好不好呢?

骑自行车上下班每天都有15公里左右的骑行距离怎么回?

我的父亲今年54岁,他最近一年都是骑自行车上下班,每天都有15公里左右的骑行距离,最近他说注意到自己好像瘦了好几斤,大概10斤以内吧,没有其他症状,请问医生这个情况是由于锻炼引起的还是什么潜在原因呢?
他的饮食相对之前有异常的地方吗?
他说好像吃了苦笋后第二天会拉肚子
他的锻炼目的比较强,有车不开去骑车,而且每次都是一身汗

本人想买辆自行车骑行上下班,顺便锻炼身体,来回20公里,500到2000之间,有什么推荐的?

简单,我大概有一年半的时间就是骑自行车上下班的,单程约10公里,魔都,需要摆渡过黄浦江。
一开始我骑的是一辆500左右的山地车,不行,重啊,变速也不太灵敏,体力消耗太大,每天在路上总能遇见几个熟面孔都是差不多时间经过同一段路,为了面子不被他们拉下真是用了吃奶的力气。
后来换了一辆内三飞的捷安特可汗,轻快了点,还是不行,变速太突兀,一档用不上,二档和普通单速车没差别,三挡又骑不动,真是尴尬。
最后狠心买了一辆捷安特的atx760才算找到了骑行的乐趣,变速刹车超灵敏,前避震用处还是很大的,在路上遇到熟面孔也有底气了,不服就干!

我要骑行20公里上班,买自行车不知道买什么牌子的,?

静能生明,怒以伤身;静以修身,宁静致远
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13-5-30 16:07 上传

每天骑自行车上下班买辆什么自行车比较合适?

从家里到单位大约6.5公里,骑普通的自行车要半小时左右,最近自行车车闸坏了,想顺便换一台自行车,不知道换什么自行车比较适合,网上的自行车种类太多了,什么公路、越野、变速、单飞、死飞、折叠、看的我眼花缭乱,我家附近这有点坡路,路也不是很好,其余的地方都是柏油路,不知道应该选什么自行车比较合适大家帮忙推荐一种吧。不要推荐电动车和摩托车了,老妈给否决了坚决不许骑。。。最好能附上怎么选择车,要注意哪些事项,那就特别感谢了 最佳答案 本回答由提问者推荐 匿名用户 1级 2013-07-14 回答 骑自行车上下班买品牌自行车: 1、“永久牌”自行车。 永久牌自行车是上海永久股份有限公司生产的自行车品牌,中国名牌产品,中国驰名商标。在20世纪七八十年代,自行车是高档代步工具。上海永久股份有限公司从事自行车的历史最早可追溯到1940年,它是中国最早的自行车整车制造厂家之一。新中国成立以后,它作为最大的国有自行车厂为中国自行车行业的发展作出了不可磨灭的贡献,永久研制了统一全国自行车标准、规格的标定车,又开发了中国第一代660MM轻便车、载重车、赛车及电动自行车、LPG燃气助力车等产品。 2、”凤凰牌“自行车 凤凰自行车是一款著名品牌的自行车,中国驰名商标,曾获中国名牌,中华老字号,上海名牌,最具竞争力的牌之一,出自上海凤凰自行车有限公司。该品牌自行车产品畅销全中国,行销欧美、日本、东南亚和非洲等多个国家和地区。凤凰遍布于全球100多个国家和地区的营销网络,正在为市场提供着全方位、多元化的服务。公司是以经营驰名中外的凤凰牌自行车为主导产品的国有控股有限公司。公司坚持以“质量、品种、服务”为三大创名牌支柱,并进一步导入“不断创新、顾客至上、崇尚人性、美化生活”的经营理念,以顾客需求和体验为追求目标,与时俱进,不断进步。 评论 0 0 0 最新回答 匿名用户 1级 2013-07-14 回答 如果打算一开始少骑一段,然后搭车走,将来逐渐过渡到全程骑车的,推荐公路车,因为远距离的话公路车比较有效率,但是要求路好,身体好。 如果就打算骑一段然后搭车的,建议路好选折叠车,路不好选山地车。 如果没有可靠的放车的地方,建议选折叠车,因为运动自行车很轻,很容易丢。 装备方面要有骑行裤、头盔、眼镜、手套,开始不必上自锁,如果后期骑行距离延长到30公里 ,路上情况又不是很复杂的情况下可以考虑上自锁。 评论 0 0 0 匿名用户 1级 2013-07-14 回答 呵呵,首先是距离,13里地还是较远的,不要骑单车,建议可以考虑变速山地车,上坡容易,颠簸还可以缓解,你可以考虑捷安特品牌ATX770, 1400-1900元的,当然建议ATX690-D、ATX690、ATX660都可以 ;国产的永久变速也可以,价钱都需要1000多吧,质量要好些的。。。距离远,修车不方便,上班不能耽误。。 评论 0 0 0 匿名用户 1级 2013-07-14 回答 单位到家距离多远?路况如何?LZ体能如何? 评论 0 0 0 月亮天使 1级 2013-07-15 回答 你的这个距离和我上学时候差不多!我的是5.5公里! 你最好买个变速自行车,轻快,速度还快! 遇到顶风可以变速,省点力气! 遇到顺风,也能骑得更快! 如果全是公路,没有土路,那就买个公路自行车,弯把赛车样式的那种! 四五百就能买个不错的! 想你这个距离,骑普通自行车要20分钟左右,骑公路赛车十五六分钟就能到,还省力气,可能比骑电动车还快点! 当年我上学时候,有个证忘家里了,我利用课间休息的时间回家取,来回12公里,用了十五分中,路上还碰上警察查自行车的! 建议买个一般的公路赛车!来回锻炼身体,还不是很累! 资金允许就买个好点的公路赛车,当然了,你那里的保安要负责,否则很容易让小偷盯上! 要注意的是,公路赛车车胎很细,雨雪天转弯要减速! 评论 0 0 0 你想知道的这里都有

骑自行车上班有什么好处?

记得很小的时候,家里有辆自行车已经是相当值得自豪的事情了,现在却很少人愿意骑自行车上班了。可是大家知道骑着自行车上班能有什么好处吗?跟着学习啦小编一起来看看吧。
1、绿色节能 国家每天给在喊着绿色节能的口号,很多公司也都打着绿色节能的旗帜,现在的交通工具也就自行车最绿色节能了!
2、延年益寿 根据国际有关委员会的调查统计,在世界上各种不同职业人员中,以邮递员的寿命最长,原因之一就是他们在传递信件时常骑自行车的缘故。
3、减肥 自行车是减肥的工具,骑自行车时,由于周期性的有氧运动,使锻炼者消耗较多的热量,可收到显著的减肥效果。根据统计,75公斤重的人,每小时以9英里半的速度,骑73英里时,可减少半公斤体重,但必须每天持之以恒

鼓励员工骑自行车上下班 看哪国政策最给力?

鼓励员工骑自行车上下班 看哪国政策最给力
能够以单车代步,相信是不少单车迷梦寐以求的日常生活。如果再加上物质奖励,真是羡煞旁人。其实近年来,已经有不少国家采取了非常丰厚的奖励措施,向踩单车上下班的市民提供金钱津贴,希望可以藉此减少市民驾车或电单车上下班,同时给予踩单车的市民一点补助。现在就让我们来盘点下各国对于鼓励骑自行车上下班的态度如何,看看哪国的奖励政策最诱人。
从2014年6月起,崇尚浪漫的法国人干脆来了回刺激的——给骑车上下班的市民提供金钱补贴,作为奖励。每人每踩1公里可获0.25欧元资助,假设参与计划的市民工作的地方距离住所约5个车站,以单车代步的话,每月就可以取得50至60欧元补助金。目前,该计划还在试行阶段。

每天早上上班骑自行车有没什么好处啊?

可是骑车的时候肚子压着,会不会把突出小肚肚啊,那这样子不是很糟糕,虽然说对身体有好处,小肚肚出来了耶,不怎么好看,不过省钱那确实是实事,还有嘛可能会瘦大腿喔….上楼说的有车一族,听起来还蛮FASHION的耶 继续保持,肯定可以瘦瘦滴 ~ 评论 0 0 加载更多 緑川命 9级 回答 骑自行车锻炼--好处多多 自行车在我国是一种很普通又十分便利的交通工具,人们在上下班和郊游时都经常用它。据近年来研究的结果表明,骑自行车和跑步、游泳一样,是一种最能改善人们心肺功能的耐力性锻炼。 在国外,骑自行车健身可以说是方兴未艾。以美国为例,根据《美国新闻与世界报道》披露,美国有2000万人甩骑自行车健身,而且参加的人数越来越多,1987年比1986年增加了30%,1988年又比1987年增加了36%。法、德、比利时、瑞典等国,还以骑自行车“一日游”的时髦体育旅游消遣活动,吸引了成千上万的人踊跃参加。 1.健身作用 能预防大脑老化,提高神经系统的敏捷性。现代运动医学研究结果表明,骑自行车是异侧支配运动,两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发,防止其早衰及偏废。 能提高心肺功能,锻炼下肢肌力和增强全身耐力。骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益,而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉。关节、韧带也得到相应的锻炼。 能减肥。骑自行车时,由于周期性的有氧运动,使锻炼者消耗较多的热量,可收到显著的减肥效果。 可改善性功能。每日骑自行车4—5公里,可刺激人体雌激素或雄激素的分泌,使性能力增强,有助于夫妻间性生活的和谐。 · 能益寿延年。根据国际有关委员会的调查统计,在世界上各种不同职业人员中,以邮递员的寿命最长,原因之一就是他们在传递信件时常骑自行车的缘故。 骑自行车运动,不仅可以在户外进行,而且在室内也可以开展。在室内开展时,一般要借助固定自行车或功率自行车等专门的健身器械方可进行。有条件的家庭可以把车购回,放置在封闭阳台等处进行这一健身活动。也可以利用有双支架的能使自行车后轮悬空的旧自行车,经充分固定后骑用。在室内开展此项运动,可以减少在户外因交通拥挤或路面不平整而发生的骑车损伤。 2.注意事项: 进行骑自行车锻炼时,要注意正确的骑车姿势。首先要调整好自行车鞍座的高度和把手等。调整鞍座的高度可以避免大腿根部内侧及会阴部的擦伤或皮下组织瘤样增生。调整把手可以有助于找到避免疼痛的良好姿势。踩踏脚板时,脚的位置一定要恰当,用力要均匀,如果脚的位置不当,力量分布不均匀,就会使踝关节和膝关节发生疼痛。此外,还应经常更换手握把手的位置,注意一定的节奏,可采取快骑与慢骑交替进行。 3.运动量的掌握: 室内骑固定自行车锻炼的运动量。主要取决于车速。车速可根据每分钟蹬车的次数来决定,也可根据自行车轮的周径,推算每分钟象征性骑的距离。一般在骑车几分钟后,应停一下在1—2秒钟内计数脉率,以便掌握运动量。如果脉率过快,说明运动量过大,应减慢车速;如脉率慢,则应增加车速。开始进行骑固定自行车锻炼时,一般进行10—20分钟,然后逐渐增加锻炼时间。最初几天,可能会感到下肢肌肉酸痛,但坚持数天后便可消失。以后可逐渐地将锻炼肘间延长到30分钟或更长些。此外,也可利用加阻的方法增大运动量。对于功率自行车和固定自行车,加阻是十分容易的,利用旧自行车进行锻炼的,则可以利用刹车来调节一定的阻力,以提高运动强度。 评论 0 0 加载更多 其他回答 最新回答 默树 9级 回答 可以使身体更好,可以吸好的空气,不用挤得头破血流,还可以省钱,关键一点,可以看很多美女哦.不管怎么样,总算是有车一族 评论 0 0 加载更多 丶简简单单的 2级 回答 恩,有好处,不仅可以锻炼身体,让身体更健康,而且还会登出肌肉 评论 0 0 加载更多 ☺лà. 3级 回答 生命在于运动!健康最重要!总之能多活几年,比别人健康! 评论 0 0 加载更多 渴望无限` 11级 回答 锻炼身体,节省时间,都油钱了。还履行了我们的义务,坚持保护环境,嘿嘿。 评论 0 0 加载更多 ~长自在~ 6级 回答 好处大了去了。现在自行车俱乐部也很流行,这是一种又省钱又有效的锻炼方法,一定要坚持 评论 0 0 加载更多 1 2 3 4 5 6 7 8 下一页 你的每个回答都是帮助,马上参与 关闭 置顶 你想知道的这里都有

骑自行车上下班的利弊 好不好呢?

家到单位的距离在14公里左右,有两种出行工具可供选择:开车或者骑车。
开车的 时间 大概在20分钟左右,优点很多:不怕风吹雨林,冬暖夏凉。缺点也有:停车不是很方便,路上有点堵,有条小路宽4米,错车真是小心翼翼。如果每天都开车,每个月22*28=616公里,油钱大概在300元左右。
骑车时间大概在30分钟左右,夏天快点优点:省钱,锻炼身体,不堵车,驰骋田猎可以帮我放松心情减轻压力。缺点:路上有水的话,会浑身是泥点。会有逆行的车,突然蹿出来的所有东西。还有那些装日间行车灯,改装的大灯能亮瞎人的双眼,很危险。出故障概率比较高。危险性比汽车高很多。空气污染。
自己喜欢的方式就是骑车,能骑就尽量骑,目前已经两年了。感觉挺好。